生き生きするには

　ほとんどの人は病気になりたくてなるのではない。病気を遠ざけ、体が生き生きするには体の健康と、心の健康が必要である。心の健康な状態を求めて気力で根性で生き生きしようとする人がいる。自分の心身の状態を無視して理想的な健康状態を求めて、自分を鍛えたり、心身の鍛練をするのがいいのだろうか？　自分の体や心に無理をしてよくしようとしている人が結構いる。それで一層悪くなるひともいる。

　過去の色々の事情や生まれつき与えられた心身の条件によって苦しむことも多そうである。それを自分の所為でそうなったと自分で責めている人が多い。生き方の理想は理想だが与えられた条件が全く違う人と比べて自分を無理に理想に近づけ、良くしようとする人もいる。条件の恵まれた人と比べて自分を責めて鍛えようとする人も多い。同じことをしているようで、心身が鍛えられる人と一層悪くなる人もいる。やはり与えられた条件がちがうのであろう。